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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　10月30日晚上，卡萊斯出現(xiàn)在了一場主題為“中美危機(jī)管控”的小型研討會(huì)上，這場研討會(huì)閉門舉行，不對(duì)媒體開放。卡萊斯并沒有發(fā)言。會(huì)后，她和與會(huì)代表進(jìn)行了簡單交流。

　　　　生態(tài)環(huán)境部日前發(fā)布《自然保護(hù)地生態(tài)環(huán)境調(diào)查與觀測技術(shù)規(guī)范》（下稱《技術(shù)規(guī)范》），自11月1日起施行。本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了自然保護(hù)地生態(tài)環(huán)境調(diào)查與觀測的指標(biāo)、技術(shù)要求和方法。《技術(shù)規(guī)范》從生物多樣性、生態(tài)系統(tǒng)服務(wù)功能、環(huán)境質(zhì)量、自然條件與災(zāi)害和人為活動(dòng)等5個(gè)方面，綜合“天空地”各種觀測技術(shù)手段的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，形成了全方位、立體化的調(diào)查與觀測技術(shù)體系。